Hyvinvoiva mieli

Minä haluan ja tarvitsen

Posted on
Mina haluan ja tarvitsen

Minulla on tunteet. Riemuitsen, iloitsen, rakastan ja innostun. Olen tyytyväinen elämääni, hämmennyn ja hämmästyn. Toisinaan ahdistus painaa, turhaudun, pitkästyn ja tunnen oloni täysin riittämättömäksi. Kehoni reagoi. Yritän kuulla, mitä tunteeni ja kehoni viestivät. Minä haluan ja tarvitsen. Minä haluan Haluan tulla nähdyksi ja kuulluksi. Haluan, että jakaessani minulle tärkeitä asioita koen muiden olevan kiinnostuneita. Haluan […]

Hyvinvoiva mieli

Kiireeni on kadonnut

Posted on
Kiireeni on kadonnut

Istun paikallisessa puualuksessa Indonesiassa matkalla Una Unan saarelta kohti Wakaita. Kyljessä lukee ARJUNA. Vauhdin puolesta aikamoinen höyryveturi. Kaivan repun taskusta korvatulpat ja asettaudun lattialle levitetylle kankaalle. Kapteenilla on laivan ainoa tuoli. Se on joskus ollut punainen. Kukkatyyny on asetettu pehmusteeksi. Me muut olemme etsineet oman kulmamme seinustoilta. Paikalliset mattoineen ja eväineen. Kiireeni on kadonnut. Havahdun […]

Hyvinvoiva mieli

Mitä minulle kuuluu?

Posted on
Ihanan tasapainoista eloa

Milloin olet viimeksi kysynyt itseltäsi: ”Mitä minulle kuuluu tänään?” Yksinäisyyskeskustelun rinnalla houkuttelemme kysymään toisiltamme kuulumisia ja olemaan aidosti läsnä kuullaksemme vastauksen. Meistä jokainen haluaa tulla nähdyksi ja kuulluksi. Meistä jokainen tarvitsee kokemuksen olla hyväksytty ja arvokas. Mutta hyväksytkö ja arvostatko itseäsi? Mitä minulle kuuluu tänään? Miltä minusta tuntuu? Missä se tunne tuntuu? Hyväksynkö tunteeni ja […]

Hyvinvoiva mieli

Kyllä otti aivoon – BrainID auttoi eteenpäin

Posted on
IhanaElo_hyvinvoiva_mieli

Torstaina otin vihdoin aivot narikasta ja lähdin kokeilemaan, mitä liikkuminen, rentoutuminen, tanssiminen, pelaaminen ja nauraminen tekee aivoilleni. Olimme ystävien kanssa Heurekan Aivot narikasta! -näyttelyssä tekemässä yhdessä hyvää aivoillemme. Yhdessä onkin yksi avainsanoista – vuorovaikutus toisten ihmisten kanssa on aivojen kehityksen kannalta erityisen tärkeää. Aivot ovat sinkoilleet elämääni viime viikkoina joka suunnasta. Ensin otti aivoon, kun […]