22.4.202222.4.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE-menetelmä auttaa palautumaan

TRE-menetelmä auttaa palautumaan. Se on helppo ja nopeasti vaikuttava menetelmä, joka aktivoi kehon oman mekanismin stressin purkamiseksi.

22.9.201914.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE-tärinä rentouttaa lapsia ja nuoria

Kehon luonnollinen tärinä purkaa stressiä ja rentouttaa myös lapsia ja nuoria. Miksi […]

3.3.201922.4.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE – tärinä purkaa stressiä

Oletko jo kokeillut vuoden 2019 hyvinvoinnin megatrendeihin valittua “shaking meditation” eli TRE-stressinpurkuharjoittelua? […]

23.9.201814.2.2021Ajankohtaista

Sykettä ja energiaa arkeesi

Nyt sitä mennään. Istun junassa kohti Helsinki-Vantaan lentoasemaa. Olen matkannut elämäni aikana […]

2.6.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

IhanaElo ja hyvinvointi valtaavat tilaa

Valmistuttuani TRE-ohjaajaksi päässäni alkoi pöristä. Meidän kotihan voisi hyvin toimia kurssien järjestämiseen. […]

17.5.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE henkisen hyvinvoinnin tukena

TRE-ohjaajia on koulutettu Suomessa jo 180 eli sana leviää ja mahdollisuus ohjattuun […]

12.4.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kehoni vapautuva kieli – TRE ja tanssi

TRE (Trauma Releasing Exercises) -harjoittelu ja kouluttautuminen ohjaajaksi ovat olleet tutustumismatka johonkin […]

4.4.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Elämä on täyteläistä

IhanaElon blogeissa olen kertonut matkastani hyvinvointivalmentajaksi ja yrittäjäksi. Oikeasti se on vain […]

27.1.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tärisemällä irti kehoon kertyneestä stressistä – TRE-harjoittelu

TRE-ohjaajakoulutus ja oma harjoittelu ovat avanneet jälleen täysin uuden maailman. Hartioita ei […]

5.1.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Hyppy yrittäjyyteen – voisinko auttaa sinua?

Ihmisen hyvinvoinnin elementit ovat aina kiehtoneet minua. Olen kertonut perehtyneeni liikuntalääketieteen kautta […]