Hyvinvointi antaa voimaa arkeen ja jokaiseen kohtaamiseen
Hyvinvointimentorit muistuttivat Diakonissalaitoksen esihenkilöpäivässä: Hyvinvointi antaa voimaa arkeen ja jokaiseen kohtaamiseen.
Lue lisää >Avainsana: IhanaElo
Mentorit edistävät hyvinvointia
Mentorit edistävät hyvinvointia. Hanke vahvistaa organisaatioiden sisäistä hyvinvointiosaamista rakentamalla sisäisen hyvinvointiverkoston.
Lue lisää >
Uskalla elää ja innostua
Innostus kertoo positiivisesta kiinnostuksesta ja aidosta välittämisestä jotain tekemistä tai asiaa kohtaan. Uskalla elää ja innostua.
Lue lisää >
Käsityöt virkistävät aivoja
Hyvään palautumiseen kuuluu kolme keskeistä elementtiä: Oma aktiivisuus, sosiaalisuus ja kognitiivinen haaste. Käsityöt virkistävät aivoja.
Lue lisää >
Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta
Yhdessä innostuminen on valtavan voimaannuttavaa. Innostunut ihminen on mielenkiintoinen ja energisoiva. Uteliaisuuteni herää. Miksi hän on niin innostunut? Mitä innostuksen takana on? Innostus tarttuu ja haluan sen tarttuvan. Innostuminen saa kehon ja mielen kuplimaan. Se tuntuu hyvältä. Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta. Mieti hetki aihetta toisin päin. Kun innostut ja onnistut, on suorastaan musertavaa ellei […]
Lue lisää >
Kanssakulkija pysähtyy kuuntelemaan
Kanssakulkija, ensisijaisesti ihminen ihmiselle. Sellainen haluan olla. Kanssakulkija pysähtyy kuuntelemaan. Saan palautetta, kunIhanaElo® – hyvinvointivalmennus on asiakkaan kanssa ohi. “Kiitos, kun kuuntelit avoimesti minua, minun mieltymyksiäni, tapojani ja toiveitani. Kiitos, että olit valmis keskustelemaan laajemminkin motivaatiooni ja tekemiseeni vaikuttavista seikoista. Kiitos, että olit niin läsnä minulle.” Olen kanssakulkija ja elämänkoululainen Millainen kanssakulkija olen? Olen ainutlaatuinen […]
Lue lisää >
Katin kokemuksia IhanaElo®-hyvinvointivalmennuksesta
Blogin kirjoittaja IhanaElo®-hyvinvointiohjaaja Tuija Rantanen kulki IhanaElo®-hyvinvointivalmennuksen harrastajabloggaaja Kati Niemen rinnalla. Tuija kokosi sinulle Katin kokemuksia IhanaElo®-hyvinvointivalmennuksesta. ”Yllätyin, miten nämä kaikki pienet muutokset yhdessä tekivät minusta uudenlaisen ihmisen.” – Kati Niemi IhanaElo®-hyvinvointiohjaajan koulutukseen kuuluu harjoitusvalmennuksia asiakkaiden kanssa. Niiden tarkoituksena on vahvistaa opittua, saada varmuutta omaan ohjaamiseen sekä antaa mahdollisuus valmennuksen työkalujen käyttöön. Viime keväänä, IhanaElo®-opiskelijana, […]
Lue lisää >
Paritanssi on superliikuntaa aivoille
Paritanssi on superliikuntaa aivoille. Musiikin ja liikunnan yhdistelmä eli tanssi on ollut olemassa jo ihmiskunnan varhaisista ajoista lähtien. Tanssi on musiikin, liikkeen ja toisen ihmisen kosketuksen saumaton liitto. Kun tanssi partnerin kanssa sujuu hyvin, se on yksi parhaista tunteistani. Sitä voi kutsua tanssitaivaaksi, jossa elämäämme avautuu uusi ulottuvuus. Tunnemme kohoavamme parketin ja itsemme yläpuolelle. Elämä […]
Lue lisää >
Tuhat ja yksi oivallusta hyvinvoinnista
Blogin kirjoittaja Heli Vainio FM, projektipäällikkö ja yrittäjä on tehnyt tuhat ja yksi oivallusta hyvinvoinnista. Tein IhanaElolle® markkinointiviestinnän projektia, jonka yhteydessä minulle tarjoutui ainutlaatuinen mahdollisuus osallistua itsekin valmennukseen. Aloitin hyvinvointivalmennuksen keskellä kukkeinta heinäkuuta, ja nyt keskellä pimeintä syksyä se on päättymässä. Mitä muutoksia on tapahtunut matkan varrella minussa ja hyvinvoinnissani? Sain hyvinvointiohjaajakseni Ulla Heikkilän, jonka […]
Lue lisää >
Pakkanen piirsi rajat mustikalle
Blogin on kirjoittanut Terhi Kolari, IhanaElo®-hyvinvointiohjaaja ja työelämän myönteisen kehittymisen edistäjä. Syksyn ensimmäinen kuura teki kasveille selkeät rajat. Piirusti ääriviivat mustikan lehtiin. Kuura piirsi samalla myös rajat syksylle ja alkoi varovasti kuvittaa jo talvea. Vuodenaika vaihtuu ja elämä soljuu eteenpäin. Soljuuko sinun elämäsi eteenpäin ilman, että pysähdyt pohtimaan sinun omia rajojasi? Minkä verran sinun tarvitsee repussasi […]
Lue lisää >