Kokemukseni Firstbeat Life -palvelusta
Kokemukseni Firstbeat Life -palvelusta henkilökohtaisen hyvinvointini tukena ja valmentajan roolissa. Suosittelen kokeilemaan.
Lue lisää >Avainsana: IhanaElo
Hyvinvoinnin trendit 2022 yksilöllisyys, kokonaisvaltaisuus ja aivot
Hyvinvoinnin trendit 2022 ovat yksilöllisyys, kokonaisvaltaisuus ja aivot. Sinä tiedät parhaiten, mikä lisää sinun hyvinvointiasi.
Lue lisää >
Onnistuneen loman 3 tärkeää vinkkiä
Onneksi lomailuakin voi harjoitella ja tehdä tietoisia valintoja. Poimi itsellesi onnistuneen loman 3 tärkeää vinkkiä.
Lue lisää >
Palaudu nappia painamalla
Päässä pörisee ja keho jumittaa. Tarvitsetko sinäkin kaukosäätimen, josta voi painaa RELAX? Palaudu nappia painamalla.
Lue lisää >
Bilot Network of Wellness Mentors strengthens well-being
Bilot Network of Wellness Mentors strengthens well-being in an international expert organization. The network is considered very important.
Lue lisää >
Tiedosta tapasi ja lopeta toimimattomat
Tiedosta tapasi ja lopeta toimimattomat – poimi vinkit harjoitteluun. Havainnoi, tarkastele, harjoittele, toimi ja seuraa onnistumistasi.
Lue lisää >
Nyt investoidaan aivojen hyvinvointiin
Nyt investoidaan aivojen hyvinvointiin. Aivojen hyvinvointi on avain menestykseen. Poimi 5 vinkkiä aivojesi hyvinvoinnin edistämiseksi.
Lue lisää >
Palautumista – vaikka nauraen tai laulaen
Voiko palautuminen olla yksi suoritus kalenterissa muiden joukossa tai opittavissa oleva taito? Palautumista – vaikka nauraen tai laulaen.
Lue lisää >
Olen kiitollinen tänään
Kiitollisuudella on vahva myönteinen merkitys hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Harjoittele kiitollisuutta. Ole kiitollinen tänään.
Lue lisää >
Totta vai tarinaa – haasta ajatuksesi
Tosiasioiden ja tarinoiden eron pitäisi olla selvää meille kaikille. Jos tarkkaavaisuutesi lipsuu, alat helposti pitää tarinoita faktoina. Eikä aikaakaan, kun kerrot ne jo totuuksina. Totta vai tarinaa – haasta ajatuksesi.
Lue lisää >