IhanaElo_kestava_painonhallinta

5 vinkkiä kestävään painonhallintaan

Julkaistu Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Laihduttaminen on ihan syvältä. En siis todellakaan suorita enää yhtään dieettiä! Kerro, miten tällä kertaa onnistuisin ja ilman stressiä! Näiden ajatusten ja tunnelmien äärellä olemme usein valmennusten alkaessa. Vannomme yhdessä, että laihduttaminen loppui tähän – sillä on terveydelle myös epäsuotuisia vaikutuksia. Sen sijaan IhanaElo-hyvinvointivalmennus on myös matka kestävään painonhallintaan – juuri sinulle sopivaan, joka ei […]

Lue lisää >
IhanaElo_ohjaajakoulutus

Unelmatyö hyvinvointiohjaajana

Julkaistu Asiakaskokemukset

IhanaElo-hyvinvointiohjaajan koulutus on otettu avoimin sylin ja lämmöllä vastaan. Moni meistä haluaisi voida paremmin ja nauttia elämästä vielä vähän enemmän. Moni haluaisi rakentaa unelmatyönsä laaja-alaisesti hyvinvoinnin ympärille, jotta voisi paremmin tukea myös asiakkaitaan kohti kestävää, tervettä elämänmuutosta. Filosofi Frank Martelan kiteytys elämän tarkoituksesta kuvaa mielestäni huikean hienosti, miksi hyvinvoinnin parissa työskentely on niin monen unelmatyö. […]

Lue lisää >

Kokemukseni IhanaElo-valmennuksesta

Julkaistu Asiakaskokemukset

Vieraskynäblogien ensimmäinen kirjoittaja on nuori nainen, jonka kanssa kuljimme hetken yhdessä matkaa kohti ihanampaa eloa. Kiitollisena palautteesta toivon sinunkin pysähtyvän hetkeksi pohtimaan omaa hyvinvointiasi ja elämäsi tärkeitä asioita. – Alisa Olin vuoden pääsykokeisiin lukemisen, töissä olevan myllerryksen sekä yhden ihmissuhteen vuoksi ollut hieman koetuksella, mutta olin päättänyt, että pääsen kouluun ja sitten elämässäni kääntyy uusi […]

Lue lisää >

IhanaElo-ohjaajakoulutuksen tunnelmia

Julkaistu Asiakaskokemukset

Ensimmäinen IhanaElo-ohjaajakoulutettavien viikonloppu – ihanaa ja jännää. Olen toki ennen viikonloppua jutellut kaikkien kanssa ja viestitellyt käytännön järjestelyistä, mutta nyt päästään touhuamaan yhdessä. Ilmassa on odottavaa väreilyä. Luottamus tuntuu silti käsinkosketeltavalta heti ensimmäisistä hetkistä. Mukana on upea joukko oman hyvinvoinnin etsijöitä, jotka haluavat jakaa ihanaa eloa myös läheisilleen ja asiakkailleen. Tunnin kuluttua olemme jo valmentamassa […]

Lue lisää >

Olethan myötätuntoinen itsellesi

Julkaistu Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kesälomat on pidelty ja syksy palauttaa huiskeen ja arjen äärelle. Nyt on täydellinen hetki suhtautua itseen myötätuntoisesti ja huolehtien. Olen viettänyt kesääni itsemyötätunnon ja itsekritiikistä vapautumisen äärellä. Sinun edessäsi on siis syksyn aikana useampi blogi, joissa pohdiskelen näiden tärkeiden asioiden merkitystä ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Olen itselleni helposti vaativa. Kun vahvuuteni on sinnikkyys, on asioita saatava […]

Lue lisää >
IhanaElo-ohjaaja Alisa Yli-Villamo

Liiketalouden ammattilainen kouluttaa hyvinvointiohjaajia

Julkaistu Ajankohtaista

Pohdiskelin joitakin viikkoja sitten blogissani Joustavin ja yksilöllisin hyvinvointiohjaajan koulutus, mikä IhanaElo-ohjaajakoulutuksen erottaa muista hyvinvointivalmentajan tai -ohjaajan koulutuksista? Mikä siinä on niin erinomaista? Vastaukseni on edelleen, että IhanaElo-ohjaajakoulutuksen sisältö on monipuolisuudessaan juuri sopivan laaja ja tarkasti pureksittu kattaakseen kaikki hyvinvoinnin osa-alueet. Koulutus on opiskelumalliltaan ylivoimaisesti kaikkein joustavin opiskelijalle. Koulutus sisältää myös vahvan henkilökohtaisen kokemuksen ja […]

Lue lisää >
IhanaElo hyvinvointivalmennus ja -koulutukset

Elämän pelottavan rohkeita päätöksiä

Julkaistu Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Olen helposti innostuvaa sorttia. Kun siihen vielä lisää sinnikkyyden, saan paljon aikaan. Välillä on silti hetkiä, ettei meinaa millään jaksaa ja ehtiä. Elämä onkin hetkessä liian täyttä. IhanaElon perustaminen oli haaveeni jo kauan. Opiskelujen, kokemusten ja intohimon kautta yritys aloitti lopulta taipaleensa viime kesänä. Olen jakanut blogeissa matkaani ja kertonut elämäni monimuotoisuudesta. Samalla olen taustalla […]

Lue lisää >

Energiaa elämään

Julkaistu Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Osallistuin iltaan, jonka aiheena oli energinen elämä. Asetin itselleni illan tavoitteeksi, että pysähdyn hetkeksi ja annan mahdollisuuden uusille oivalluksille. Tutustuimme toisiimme ja jaoimme ajatuksiamme pitkin iltaa. Herättelevintä oli tehdä avoimin mielin yksinkertaisia harjoituksia, joiden avulla havainnollistimme omia energian tuojiamme ja energiasyöppöjämme. Ratkaisukeskeisenä ihmisenä ihastuin loppuhuipennukseen, jonka aikana mietimme konkreettisia toimenpiteitä ja aikatauluja muutoksille. Sitoutimme itseämme […]

Lue lisää >

Voimahalauksia sinulle yrittäjä

Julkaistu Johtaminen

Yrittäjällä on oma upea vapautensa ja samaan aikaan valtava vastuunsa. Useat meistä ovat valinneet yrittäjyyden alalla, joka on oma intohimomme tai vähintään kiinnostuksen kohteemme – toki osaamisellakin on suuri merkitys. Tuntuuko toisaalta ihana harrastus työltä, kun siitä tulee työ vai onko työn sisältö niin mielekäs, että työnteko on kepeää kuin vapaa-ajan viettäminen. Senkö takia yrittäjillä […]

Lue lisää >

Hyppy yrittäjyyteen – voisinko auttaa sinua?

Julkaistu Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Ihmisen hyvinvoinnin elementit ovat aina kiehtoneet minua. Olen kertonut perehtyneeni liikuntalääketieteen kautta liikkumisen ja levon merkitykseen niin fyysisen kuin henkisenkin hyvinvoinnin peruspilareina. Syventäessäni ravitsemuksen osaamistani etsin ruoan keinoja jaksamisen parantamiseen. Rinnalla olen kerännyt kokemuksia niin naurujoogasta, TRE-stressinpurkumenetelmästä, akupainannasta, fyysisestä ja henkisestä ensiavusta kuin meditaatiostakin. Positiivisen psykologian ja ihmisten vahvuuksien kautta avautui jälleen uusi maailma. Kesällä […]

Lue lisää >