Hyvinvointi antaa voimaa arkeen ja jokaiseen kohtaamiseen
Hyvinvointimentorit muistuttivat Diakonissalaitoksen esihenkilöpäivässä: Hyvinvointi antaa voimaa arkeen ja jokaiseen kohtaamiseen.
Lue lisää >Avainsana: hyvinvointi
Huomaa työsi merkityksellisyys
Huomaa työsi merkityksellisyys. Merkityksellisyyden kokemus on vahvasti henkilökohtaista, mutta myös jaettua ja yhteistä.
Lue lisää >
Mentorit edistävät hyvinvointia
Mentorit edistävät hyvinvointia. Hanke vahvistaa organisaatioiden sisäistä hyvinvointiosaamista rakentamalla sisäisen hyvinvointiverkoston.
Lue lisää >
Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta
Yhdessä innostuminen on valtavan voimaannuttavaa. Innostunut ihminen on mielenkiintoinen ja energisoiva. Uteliaisuuteni herää. Miksi hän on niin innostunut? Mitä innostuksen takana on? Innostus tarttuu ja haluan sen tarttuvan. Innostuminen saa kehon ja mielen kuplimaan. Se tuntuu hyvältä. Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta. Mieti hetki aihetta toisin päin. Kun innostut ja onnistut, on suorastaan musertavaa ellei […]
Lue lisää >
Suojele aivoja suolalta
Jouluna nautin ihanista kaloista silleineen, mutta tapanina olo oli jo tukala. Vaikka ruokaa menee sisään, mitään ei enää tule ulos. Minun kehoni reagoi voimakkaasti runsaaseen suolaan. Ihanamman elon varmistamiseksi kokosin meille kaikille 5 vinkkiä suolan vähentämiseen. Ne saa ottaa käyttöön heti tänään – ei tarvitse odottaa ensi jouluun. Liiallisen suolankäytön vakavin seuraus on verenpaineen nouseminen. […]
Lue lisää >
Kanssakulkija pysähtyy kuuntelemaan
Kanssakulkija, ensisijaisesti ihminen ihmiselle. Sellainen haluan olla. Kanssakulkija pysähtyy kuuntelemaan. Saan palautetta, kunIhanaElo® – hyvinvointivalmennus on asiakkaan kanssa ohi. “Kiitos, kun kuuntelit avoimesti minua, minun mieltymyksiäni, tapojani ja toiveitani. Kiitos, että olit valmis keskustelemaan laajemminkin motivaatiooni ja tekemiseeni vaikuttavista seikoista. Kiitos, että olit niin läsnä minulle.” Olen kanssakulkija ja elämänkoululainen Millainen kanssakulkija olen? Olen ainutlaatuinen […]
Lue lisää >
Paritanssi on superliikuntaa aivoille
Paritanssi on superliikuntaa aivoille. Musiikin ja liikunnan yhdistelmä eli tanssi on ollut olemassa jo ihmiskunnan varhaisista ajoista lähtien. Tanssi on musiikin, liikkeen ja toisen ihmisen kosketuksen saumaton liitto. Kun tanssi partnerin kanssa sujuu hyvin, se on yksi parhaista tunteistani. Sitä voi kutsua tanssitaivaaksi, jossa elämäämme avautuu uusi ulottuvuus. Tunnemme kohoavamme parketin ja itsemme yläpuolelle. Elämä […]
Lue lisää >
Tuhat ja yksi oivallusta hyvinvoinnista
Blogin kirjoittaja Heli Vainio FM, projektipäällikkö ja yrittäjä on tehnyt tuhat ja yksi oivallusta hyvinvoinnista. Tein IhanaElolle® markkinointiviestinnän projektia, jonka yhteydessä minulle tarjoutui ainutlaatuinen mahdollisuus osallistua itsekin valmennukseen. Aloitin hyvinvointivalmennuksen keskellä kukkeinta heinäkuuta, ja nyt keskellä pimeintä syksyä se on päättymässä. Mitä muutoksia on tapahtunut matkan varrella minussa ja hyvinvoinnissani? Sain hyvinvointiohjaajakseni Ulla Heikkilän, jonka […]
Lue lisää >
Kuka sinä olet?
Blogin kirjoittaja Ulla Heikkilä on FM, IhanaElo®-hyvinvointiohjaaja, BrainID®-mentor ja yrittäjä. Puoli vuotta sitten minulta kysyttiin: Kuka sinä olet? Kerroin sen mietityn ja hiotun hissipuheeni, jossa parilla lauseella tiivistin tärkeimmät saavutukseni ja mitä haluan. Se meni hyvin, olin tyytyväinen. Vähän aikaa sitten koulutuksessa sain saman kysymyksen: Kuka sinä olet? Kirjoita ainakin kymmenen asiaa. Häh? Sainkin tutkia […]
Lue lisää >
BrainID tietää miten aivosi voivat
Blogin kirjoittaja Mari Aulanko on kouluttaja, kirjailija ja BrainID Oy:n toimitusjohtaja. Olisipa olemassa mittari, joka kertoo havainnollisesti tavalliselle terveelle ihmiselle, miten kaikkein tärkein elin, aivot voivat. Joka kertoisi, miten on aivojaan kohdellut, minkälaisen jäljen tähänastinen elämä on aivoihin jättänyt ja mihin suuntaan ollaan menossa. BrainID® tietää miten aivosi voivat. BrainID® – aivokuntokartoitus on osoittautunut vahvaksi […]
Lue lisää >