Olen kiitollinen tänään
Kiitollisuudella on vahva myönteinen merkitys hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Harjoittele kiitollisuutta. Ole kiitollinen tänään.
Lue lisää >Avainsana: hyvinvointi
Totta vai tarinaa – haasta ajatuksesi
Tosiasioiden ja tarinoiden eron pitäisi olla selvää meille kaikille. Jos tarkkaavaisuutesi lipsuu, alat helposti pitää tarinoita faktoina. Eikä aikaakaan, kun kerrot ne jo totuuksina. Totta vai tarinaa – haasta ajatuksesi.
Lue lisää >
Keskusteluälykäs etsii tarpeen tunteen takana
Tarpeiden havainnointi vaatii tilannetajua, uteliaisuutta ja halua ymmärtää toista. Keskusteluälykäs etsii tarpeen tunteen takana.
Lue lisää >
Kehitä itseäsi ja johtajuuttasi
Kehitä itseäsi ja johtajuuttasi. Lue Jan-Erik Höglundin ajatuksia johtajuudesta niin johtajana kuin johdettavana.
Lue lisää >
Hyvinvointi antaa voimaa arkeen ja jokaiseen kohtaamiseen
Hyvinvointimentorit muistuttivat Diakonissalaitoksen esihenkilöpäivässä: Hyvinvointi antaa voimaa arkeen ja jokaiseen kohtaamiseen.
Lue lisää >
Huomaa työsi merkityksellisyys
Huomaa työsi merkityksellisyys. Merkityksellisyyden kokemus on vahvasti henkilökohtaista, mutta myös jaettua ja yhteistä.
Lue lisää >
Mentorit edistävät hyvinvointia
Mentorit edistävät hyvinvointia. Hanke vahvistaa organisaatioiden sisäistä hyvinvointiosaamista rakentamalla sisäisen hyvinvointiverkoston.
Lue lisää >
Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta
Yhdessä innostuminen on valtavan voimaannuttavaa. Innostunut ihminen on mielenkiintoinen ja energisoiva. Uteliaisuuteni herää. Miksi hän on niin innostunut? Mitä innostuksen takana on? Innostus tarttuu ja haluan sen tarttuvan. Innostuminen saa kehon ja mielen kuplimaan. Se tuntuu hyvältä. Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta. Mieti hetki aihetta toisin päin. Kun innostut ja onnistut, on suorastaan musertavaa ellei […]
Lue lisää >
Suojele aivoja suolalta
Jouluna nautin ihanista kaloista silleineen, mutta tapanina olo oli jo tukala. Vaikka ruokaa menee sisään, mitään ei enää tule ulos. Minun kehoni reagoi voimakkaasti runsaaseen suolaan. Ihanamman elon varmistamiseksi kokosin meille kaikille 5 vinkkiä suolan vähentämiseen. Ne saa ottaa käyttöön heti tänään – ei tarvitse odottaa ensi jouluun. Liiallisen suolankäytön vakavin seuraus on verenpaineen nouseminen. […]
Lue lisää >
Kanssakulkija pysähtyy kuuntelemaan
Kanssakulkija, ensisijaisesti ihminen ihmiselle. Sellainen haluan olla. Kanssakulkija pysähtyy kuuntelemaan. Saan palautetta, kunIhanaElo® – hyvinvointivalmennus on asiakkaan kanssa ohi. “Kiitos, kun kuuntelit avoimesti minua, minun mieltymyksiäni, tapojani ja toiveitani. Kiitos, että olit valmis keskustelemaan laajemminkin motivaatiooni ja tekemiseeni vaikuttavista seikoista. Kiitos, että olit niin läsnä minulle.” Olen kanssakulkija ja elämänkoululainen Millainen kanssakulkija olen? Olen ainutlaatuinen […]
Lue lisää >