Kuka on laivasi kapteeni?
On helpompaa ajelehtia, suorittaa annettuja tehtäviä ja täyttää muiden toiveita kuin pysähtyä omien ajatusten, tunteiden ja toiveiden äärelle. Pysähdythän silti. Vain sinä itse voit lopulta huolehtia omasta henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnistasi. Vastuu on sinun. Kuka on laivasi kapteeni?… Read More
Elämä on arvaamatonta
Toivotko elämääsi enemmän hallinnan tunnetta? Tuntuvatko päivät ja vuodet joskus kaoottisilta? Pelkäätkö ja huolehditko vai luotatko, että kaikki jotenkin aina järjestyy? Elämä on arvaamatonta. Miten otat sen vastaan? Elämän sallintaa Blogissa Elämänhallinnasta elämän sallintaa toivoin, että jokainen meistä… Read More
Kokoa oman elämäsi aarrekartta
Oletko pohtinut, mikä on sinulle tärkeää ja merkityksellistä? Mitkä asiat saavat sinut innostumaan? Mikä kannattelee sinun hyvinvointiasi? Mistä sinä unelmoit? Pysähdy hetkeksi ja kokoa oman elämäsi aarrekartta. Aloita elämänkartoituksella Lämmin suositukseni sinulle on herätellä ajatuksia lukemalla ensin blogi… Read More
5 läsnäoloharjoitusta kesään
Tänään on maanantai vai onko sittenkin jo torstai. Ei voi olla todellista, että ollaan jo kesäkuussa. Miten siitä kummipojasta on tullut noin pitkä? Aamukahvi tuli hörpättyä rutiinilla ja ihana makunautinto jäi huomaamatta. Tiedän, että linnut laulavat. Silti en… Read More
Maailma on kaunis ja hyvä elää
Maailma on kaunis ja hyvä elää sille, jolla on aikaa ja tilaa unelmille ja mielen vapaus. Onko sinulla aikaa pysähtyä? Onko sinulla unelmia? Ovatko ne sinun unelmiasi? Kenen elämää elät? Kenen unelmia toteutat? Olemme maailman onnellisin kansa, meillä… Read More
Elämänhallinnasta elämän sallintaa
Eihän elämää oikeasti voi hallita. Miksi elämää edes pitäisi hallita? Elämää saa ja kannattaa elää? IhanaElo-hyvinvointivalmennusten ja IhanaElo-hyvinvointiohjaajan koulutuksen kokonaishyvinvoinnin elementit ovat: ravinto ja painonhallinta, liikunta ja arkiaktiivisuus, uni ja palautuminen sekä elämänhallinta elämän sallinta. Elämänhallinta oli vain otsikko…. Read More
Ihanan elon anatomia
”Toi sun juttu kuulostaa ihan Aki Hintsalta. Kai olet lukenut sen kirjan Oskari Saaren kirjoittaman Aki Hintsa -kirjan voittamisen anatomiasta? Sen voi kuunnellakin – kokeile vaikka jotain äänikirjoja tarjoavan palvelua pari viikkoa ja kuuntele se.” Ei voi olla… Read More
Aamuhali itselle
Kesälomaan liukuessani haluan palata hetkeksi kevään sukellusreissumme tunnelmiin. Ehkä tämä auttaa sinuakin muistamaan, miten tärkeää lomalla on hengitellä, pysähtyä, kuunnella, haistella, tunnustella, katsella ja vain olla. Ihanaa kesää sinulle! Aamuauringon säteet kutsuvat nousemaan hiljalleen virutellen. Suurin osa ryhmästä… Read More
Elämä on täyteläistä
IhanaElon blogeissa olen kertonut matkastani hyvinvointivalmentajaksi ja yrittäjäksi. Oikeasti se on vain osa elämääni. Olen samalla tietenkin vaimo, äiti ja ystävä, mutta isolta osin arkena myös talousjohtaja. Merkittävä osa ajastani, energiastani ja osaamisestani menee sen varmistamiseen, että Helsingin… Read More
