Lisaa myotainnolla iloa ja innostusta

Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta

Julkaistu Johtaminen

Yhdessä innostuminen on valtavan voimaannuttavaa. Innostunut ihminen on mielenkiintoinen ja energisoiva. Uteliaisuuteni herää. Miksi hän on niin innostunut? Mitä innostuksen takana on? Innostus tarttuu ja haluan sen tarttuvan. Innostuminen saa kehon ja mielen kuplimaan. Se tuntuu hyvältä. Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta. Mieti hetki aihetta toisin päin. Kun innostut ja onnistut, on suorastaan musertavaa ellei […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Lue lisää >
Kuka sinä olet

Kuka sinä olet?

Julkaistu Johtaminen

Blogin kirjoittaja Ulla Heikkilä on FM, IhanaElo®-hyvinvointiohjaaja, BrainID®-mentor ja yrittäjä. Puoli vuotta sitten minulta kysyttiin: Kuka sinä olet?  Kerroin sen mietityn ja hiotun hissipuheeni, jossa parilla lauseella tiivistin tärkeimmät saavutukseni ja mitä haluan. Se meni hyvin, olin tyytyväinen. Vähän aikaa sitten koulutuksessa sain saman kysymyksen: Kuka sinä olet? Kirjoita ainakin kymmenen asiaa. Häh? Sainkin tutkia […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Lue lisää >
Vaihda väsymys elämän imuun

Vaihda väsymys elämän imuun

Julkaistu Aivojen hyvinvointi

Tartuithan edellisen blogini innostamana oman elämän tuunaamiseen? Olet siinä tapauksessa varmasti päässyt jo kokemaan, miten pieni sinulle mieleinen muutos antaa lisää energiaa ja hyvää oloa. Jatkamme matkaa. Vaihda väsymys elämän imuun. Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen on kirjoittanut väitöskirjansa aiheesta Työuupuksesta työn imuun. Hän kertoo, että omaa työn imuaan voi lisätä työtä tuunaamalla ja huolehtimalla riittävästä […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Lue lisää >
Elämää tuunaamalla varmistat aivojesi voivan hyvin

Elämää tuunaamalla varmistat aivojesi voivan hyvin

Julkaistu Aivojen hyvinvointi

Työn tuunaaminen tarkoittaa oman työn muokkaamista itselle mielekkäämmäksi. Se on arjen innovatiivisuutta, rutiinien ravistelua ja unelmien toteuttamista nykyisessä työssä. Toivon, että elämäsi on enemmän kuin työ ja väitän sinun vaikuttavan hyvinvointiisi vuorokauden ympäri. Tartu heti tänään haasteeseeni ja aloita tuunaamaan elämästäsi enemmän sinun näköinen. Kerää vinkkini tästä blogista. Täydennä muutospolkusi omilla oivalluksillasi. Elämää tuunaamalla varmistat […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Lue lisää >
Faktat vakuuttaa, tunteet saa aikaan toimintaa

Faktat vakuuttaa, tunteet saa aikaan toimintaa!

Julkaistu Johtaminen

Olin tehnyt huikean loikan elämässäni. Olin jättänyt paljon vanhaa taakseni sekä päästänyt irti tutusta ja turvallisesta. Olin jälleen toteuttamassa uutta haavettani, tällä kertaa vieraassa maassa ja uudessa kulttuurissa. Kaikki läheiset, lapset ja ystävät olivat kaukana, ainoastaan rakkaani rinnallani. Ympäristö oli kaunis ja ilmasto täydellinen.  Minun tärkein tehtäväni oli hoitaa kotia ja arkiaskareita miehen käydessä töissä. […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Lue lisää >
Mina haluan ja tarvitsen

Minä haluan ja tarvitsen

Julkaistu Johtaminen

Minulla on tunteet. Riemuitsen, iloitsen, rakastan ja innostun. Olen tyytyväinen elämääni, hämmennyn ja hämmästyn. Toisinaan ahdistus painaa, turhaudun, pitkästyn ja tunnen oloni täysin riittämättömäksi. Kehoni reagoi. Yritän kuulla, mitä tunteeni ja kehoni viestivät. Minä haluan ja tarvitsen. Minä haluan Haluan tulla nähdyksi ja kuulluksi. Haluan, että jakaessani minulle tärkeitä asioita koen muiden olevan kiinnostuneita. Haluan […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Lue lisää >
Saako kriisista olla onnellinen

Saako kriisistä olla onnellinen?

Julkaistu Johtaminen

Koronaepidemia on herättänyt jokaisessa meissä paljon ajatuksia ja tunteita. Ensimmäisten hetkien shokin jälkeen yhä useampi on siirtynyt reaktio- ja käsittelyvaiheen kautta uudelleen suuntautumisen vaiheeseen. Hyvinvointivalmennuksissa viikkojen takaiset epätoivon hetket ovat vaihtuneet helpotuksen huokauksiin. Saako kriisistä olla onnellinen? Elämä kuin elokuvassa Kiinasta kuuluu uutisia, että kaupunkeja suljetaan. Ulkona ei saa liikkua kuin välttämättömillä asioilla. Koulut menevät […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Lue lisää >