Johtaminen

Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta

Posted on
Lisaa myotainnolla iloa ja innostusta

Yhdessä innostuminen on valtavan voimaannuttavaa. Innostunut ihminen on mielenkiintoinen ja energisoiva. Uteliaisuuteni herää. Miksi hän on niin innostunut? Mitä innostuksen takana on? Innostus tarttuu ja haluan sen tarttuvan. Innostuminen saa kehon ja mielen kuplimaan. Se tuntuu hyvältä. Lisää myötäinnolla iloa ja innostusta. Mieti hetki aihetta toisin päin. Kun innostut ja onnistut, on suorastaan musertavaa ellei […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Johtaminen

Kuka sinä olet?

Posted on
Kuka sinä olet

Blogin kirjoittaja Ulla Heikkilä on FM, IhanaElo®-hyvinvointiohjaaja, BrainID®-mentor ja yrittäjä. Puoli vuotta sitten minulta kysyttiin: Kuka sinä olet?  Kerroin sen mietityn ja hiotun hissipuheeni, jossa parilla lauseella tiivistin tärkeimmät saavutukseni ja mitä haluan. Se meni hyvin, olin tyytyväinen. Vähän aikaa sitten koulutuksessa sain saman kysymyksen: Kuka sinä olet? Kirjoita ainakin kymmenen asiaa. Häh? Sainkin tutkia […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Aivojen hyvinvointi

Vaihda väsymys elämän imuun

Posted on
Vaihda väsymys elämän imuun

Tartuithan edellisen blogini innostamana oman elämän tuunaamiseen? Olet siinä tapauksessa varmasti päässyt jo kokemaan, miten pieni sinulle mieleinen muutos antaa lisää energiaa ja hyvää oloa. Jatkamme matkaa. Vaihda väsymys elämän imuun. Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen on kirjoittanut väitöskirjansa aiheesta Työuupuksesta työn imuun. Hän kertoo, että omaa työn imuaan voi lisätä työtä tuunaamalla ja huolehtimalla riittävästä […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Aivojen hyvinvointi

Elämää tuunaamalla varmistat aivojesi voivan hyvin

Posted on
Elämää tuunaamalla varmistat aivojesi voivan hyvin

Työn tuunaaminen tarkoittaa oman työn muokkaamista itselle mielekkäämmäksi. Se on arjen innovatiivisuutta, rutiinien ravistelua ja unelmien toteuttamista nykyisessä työssä. Toivon, että elämäsi on enemmän kuin työ ja väitän sinun vaikuttavan hyvinvointiisi vuorokauden ympäri. Tartu heti tänään haasteeseeni ja aloita tuunaamaan elämästäsi enemmän sinun näköinen. Kerää vinkkini tästä blogista. Täydennä muutospolkusi omilla oivalluksillasi. Elämää tuunaamalla varmistat […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Johtaminen

Faktat vakuuttaa, tunteet saa aikaan toimintaa!

Posted on
Faktat vakuuttaa, tunteet saa aikaan toimintaa

Olin tehnyt huikean loikan elämässäni. Olin jättänyt paljon vanhaa taakseni sekä päästänyt irti tutusta ja turvallisesta. Olin jälleen toteuttamassa uutta haavettani, tällä kertaa vieraassa maassa ja uudessa kulttuurissa. Kaikki läheiset, lapset ja ystävät olivat kaukana, ainoastaan rakkaani rinnallani. Ympäristö oli kaunis ja ilmasto täydellinen.  Minun tärkein tehtäväni oli hoitaa kotia ja arkiaskareita miehen käydessä töissä. […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Johtaminen

Minä haluan ja tarvitsen

Posted on
Mina haluan ja tarvitsen

Minulla on tunteet. Riemuitsen, iloitsen, rakastan ja innostun. Olen tyytyväinen elämääni, hämmennyn ja hämmästyn. Toisinaan ahdistus painaa, turhaudun, pitkästyn ja tunnen oloni täysin riittämättömäksi. Kehoni reagoi. Yritän kuulla, mitä tunteeni ja kehoni viestivät. Minä haluan ja tarvitsen. Minä haluan Haluan tulla nähdyksi ja kuulluksi. Haluan, että jakaessani minulle tärkeitä asioita koen muiden olevan kiinnostuneita. Haluan […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Johtaminen

Saako kriisistä olla onnellinen?

Posted on
Saako kriisista olla onnellinen

Koronaepidemia on herättänyt jokaisessa meissä paljon ajatuksia ja tunteita. Ensimmäisten hetkien shokin jälkeen yhä useampi on siirtynyt reaktio- ja käsittelyvaiheen kautta uudelleen suuntautumisen vaiheeseen. Hyvinvointivalmennuksissa viikkojen takaiset epätoivon hetket ovat vaihtuneet helpotuksen huokauksiin. Saako kriisistä olla onnellinen? Elämä kuin elokuvassa Kiinasta kuuluu uutisia, että kaupunkeja suljetaan. Ulkona ei saa liikkua kuin välttämättömillä asioilla. Koulut menevät […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Johtaminen

Opi karismaattiseksi

Posted on
Opi olemaan karismaattinen

Neuvotteluhuoneessa kohtaat täysin uuden ihmisen. Hänen olemuksensa saa sinut pysähtymään ja kuuntelemaan tarkasti hänen sanojaan. Tunnet hänen olevan tapaamisessa juuri sinua varten. Jäät kohtaamisen lumoihin ja pohdit tiimikaverisi kanssa, miten vaikuttavan karismaattisen ihmisen sait tänään kohdata. Mitä oikein tapahtui? Opi karismaattiseksi Harjoittele läsnäoloa Uppoutuessani syvemmälle Emma Seppälän kirjaan Elä onnellisemmin pysähdyn kiehtovan tutkimustuloksen äärelle. Karismaan […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Johtaminen

6 avainta menestykseen

Posted on
6 avainta menestykseen

Me kaikki haluamme olla menestyneitä omassa elämässämme. Menestys ei ole vain rahaa tai titteleitä. Sinä itse tiedät, mikä saa sinut kokemaan menestyneesi omassa elämässäsi. Blogin innoittajana on toiminut psykologian tohtori Emma Seppälän, jonka erikoisalaa ovat onnellisuus ja positiivinen stressi. Emma Seppälän kirja Elä onnellisemmin kokoaa empiirisesti vahvistettua tietoa, joka on usein täysin päinvastaista, mitä meille […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi
Ajankohtaista

Tietääkö testi kuka olet?

Posted on
Tietaako testi kuka olet

Oletko punainen, keltainen, vihreä vai sininen? Mikä numero olet enneagrammi-persoonallisuustestin mukaan? Oletko ulospäinsuuntautunut, tunnollinen tai sovinnollinen? Tietääkö testi kuka olet? Vahvuudet kukoistamaan Onneksi useimmat testit esittävät tulokset vahvuuksiasi vahvistaen. Silti olen usein jäänyt pohtimaan kategorisoivatko erilaiset testit. Jääkö omaan tulokseen jumiin? Tällainen minä nyt sitten olen. Persoonallisuuteni on kiveen hakattu syntymäni hetkellä ja näiden ominaisuuksieni […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi