Aivojen hyvinvointi Archives

Tietoinen läsnäolo harjoituksina

Tietoinen läsnäolo harjoituksina. Teet näillä pienillä teoilla multitasking-elämässäsi aivoillesi valtavan palveluksen.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Tietoinen läsnäolo on lasten leikkiä. Se voi olla hampaiden pesua, toisen huomaamista, hetkiä luonnossa. Mikä kaikki on tietoista läsnäoloa?

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Tunteemme ja arvomme vaikuttavat hyvinvointiimme ja työsuoritukseemme. Affektiivinen ergonomia huomioi arvot ja tunteet.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Kuusi syytä, miksi tietoinen läsnäolo on tärkeää. Sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla harjoituksia myös itse.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Aivot vireeseen valmennuksella. Valmennus auttaa löytämään motivaatiosi ja aktivoi pienten kokeilujen kautta kestävään muutokseen.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Löydät kulttuurista sisältöä elämään. Harrastaminen saa olla hauskaakin, jotta sosiaalisen yhteisön imu säilyy.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Nyt investoidaan aivojen hyvinvointiin. Aivojen hyvinvointi on avain menestykseen. Poimi 5 vinkkiä aivojesi hyvinvoinnin edistämiseksi.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Hyvään palautumiseen kuuluu kolme keskeistä elementtiä: Oma aktiivisuus, sosiaalisuus ja kognitiivinen haaste. Käsityöt virkistävät aivoja.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Jouluna nautin ihanista kaloista silleineen, mutta tapanina olo oli jo tukala. Vaikka […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Paritanssi on superliikuntaa aivoille. Musiikin ja liikunnan yhdistelmä eli tanssi on ollut […]

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.