Hyvinvoiva mieli

Olethan myötätuntoinen itsellesi

Posted on

Kesälomat on pidelty ja syksy palauttaa huiskeen ja arjen äärelle. Nyt on täydellinen hetki suhtautua itseen myötätuntoisesti ja huolehtien. Olen viettänyt kesääni itsemyötätunnon ja itsekritiikistä vapautumisen äärellä. Sinun edessäsi on siis syksyn aikana useampi blogi, joissa pohdiskelen näiden tärkeiden asioiden merkitystä ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Olen itselleni helposti vaativa. Kun vahvuuteni on sinnikkyys, on asioita saatava […]

Hyvinvoiva mieli

Ihanan elon anatomia

Posted on
Ihanan elon anatomia

“Toi sun juttu kuulostaa ihan Aki Hintsalta. Kai olet lukenut sen kirjan Oskari Saaren kirjoittaman Aki Hintsa -kirjan voittamisen anatomiasta? Sen voi kuunnellakin – kokeile vaikka jotain äänikirjoja tarjoavan palvelua pari viikkoa ja kuuntele se.” Ei voi olla totta – olin kyllä ihaillut Hintsan ajatuksia hyvinvoinnin kokonaisuudesta ohimennen, mutten koskaan oikein keskittynyt selvittämään tarkemmin itselleni, […]

Hyvinvoiva mieli

Parisuhdesopimuksella rakkautta ja ihanaa eloa

Posted on

Istun autossa matkalla häihin Ilmajoelle. Meillä on ollut viimeisten viikkojen aikana ihana mahdollisuus seurata kummilastemme siirtymistä elämässä uuteen vaiheeseen. Nuorten rakkaus toisiaan kohtaa huokuu ja säteilee – saa onnenkyyneleet nousemaan useamman juhlijan silmäkulmaan. Tänään onneksi muistin pakata käsilaukkuun nessuja ja voin nauttia päivästä koko tunteiden kirjollani. Häät ovat aivan ihania juhlia – täynnä myös morsiusparia […]

Hyvinvoiva mieli

IhanaElo ja ATK-tukihenkilö – hyvinvointia ja kukoistusta

Posted on

Viimeisimmässä blogissani IhanaElo-hyvinvointiohjaajasta LoveLife Coach – innovaatioseteli avuksi avauduin verkostoitumisen tarpeellisuudesta ja avun etsimisestä niille osa-alueille, joissa oma osaaminen ei riitä. Innovaatiosetelin avulla on nyt mahdollistunut IhanaElon liiketoimintamallin suunnittelu, konseptointi sekä myyntiprosessin kehittäminen ammattilaisen kanssa. Kiitos Antti Leijala ja PKtehokasyritys! Yksi yhteistyökumppanini on silti tärkeydessään ylitse muiden. Henkilökohtaiseksi ATK-tukihenkilöksi nimeämä poikani ei naura äidin osaamattomuudelle […]

Hyvinvointiohjaajan koulutus

IhanaElo-hyvinvointiohjaajasta LovelyLife Coach – innovaatioseteli avuksi

Posted on

Huisia – Business Finland uskoo IhanaEloon ja sen kansainvälistymismahdollisuuksiin ja on myöntänyt innovaatiosetelin, jolla voi ostaa konsultaatiota liiketoimintamallin suunnitteluun ja konseptointiin sekä myyntiprosessin kehittämiseen! Yrityksen käynnistämiseen liittyy paljon tekemistä ja uuden oppimista. Yksi minulle vaikeimmista asioista on ollut myynnin ja markkinoinnin keinojen hahmottaminen. Mitä asiakkaat todella odottavat ja tarvitsevat? Miten tulen kuulluksi ja ymmärretyksi? Mistä […]

Hyvinvointiohjaajan koulutus

Ilmainen opiskelupaikka IhanaElo-hyvinvointiohjaajan koulutukseen

Posted on

Iän ja kokemusten karttuessa minulle on tullut yhä tärkeämmäksi täyttää päiväni mielekkäiltä tuntuvilla jutuilla. Työuralla talousjohtajana talouden ja rahoituksen tehtävien rinnalle ovat nousseet ihmisten kohtaaminen, esimiestyö ja henkilöstöjohtaminen. Olen ollut viemässä läpi vaikeita muutoksia ja toisaalta osana innostumista puhkuvia tiimejä. Viimeisin työpaikkani Helsingin Diakonissalaitoksella osui arvomaailmani ytimeen. Olen saanut olla oman ammattitaitoni kautta mahdollistamassa heikoimmassa […]

Hyvinvointiohjaajan koulutus

Liiketalouden ammattilainen kouluttaa hyvinvointiohjaajia

Posted on
IhanaElo-ohjaaja Alisa Yli-Villamo

Pohdiskelin joitakin viikkoja sitten blogissani Joustavin ja yksilöllisin hyvinvointiohjaajan koulutus, mikä IhanaElo-ohjaajakoulutuksen erottaa muista hyvinvointivalmentajan tai -ohjaajan koulutuksista? Mikä siinä on niin erinomaista? Vastaukseni on edelleen, että IhanaElo-ohjaajakoulutuksen sisältö on monipuolisuudessaan juuri sopivan laaja ja tarkasti pureksittu kattaakseen kaikki hyvinvoinnin osa-alueet. Koulutus on opiskelumalliltaan ylivoimaisesti kaikkein joustavin opiskelijalle. Koulutus sisältää myös vahvan henkilökohtaisen kokemuksen ja […]

Hyvinvoiva keho

Liikkumalla kohti ihanaa eloa

Posted on

Olen aina ollut intohimoinen liikkuja – suuria lahjoja ei erityisesti mihinkään, mutta innokkuudella ja yrittämisellä pärjää jo pitkälle. Pienenä tyttönä voimistelin ja muistolaatikosta löytyy vieläkin Jumppakärpänen-palkintotarroja. Talvella luistelin ja hiihdin – välillä koulumatkankin. Kesällä pyöräilin, hypin twistiä ja pelasin nelimaalia. Myöhemmin pelasin tennistä ihan tosissaan ja vuosien pesäpalloura huipentui koppilyönnillä tiputettuun lipputangonnuppiin. Jo nuorena valmensin […]

Hyvinvoiva mieli

Kulttuuri tuo Ihanaa Eloa

Posted on

Meillä oli ranskalainen vaihtarityttö pari kuukautta. Hän sai meidän perheen aktiivisesti pohtimaan, mitä kivaa yhdessä voisi tehdä kodin ulkopuolella. Lux Helsinki elävöitti kaupunkia ja sai katselemaan sitä uusin silmin, nuoriso kävi yhdessä uusimmassa Star Wars -leffassa ja äitini opastamana päädyimme tietenkin museoon. Ateneum on aina upea. Rakennus huokuu uljasta kauneutta. Klassikot vangitsevat etsimään uusia yksityiskohtia […]

Hyvinvoiva keho

Väriä elämään – kesän herkkukasviksia lautaselle

Posted on

Kesä on ihanaa aikaa – ihanat värit ja maut pursuavat kauppojen ja kojujen hyllyiltä. Nyt on aivan mahtava hetki lisätä kasvisten, marjojen ja hedelmien syöntiä – niitä ei voi syödä mielestäni koskaan liikaa. Helppo muistisääntö on: Syö kasviksia, hedelmiä ja marjoja vähintään 500 g päivässä – suosittelen tosin reilusti enemmän! Puoli kiloa on noin 5-6 […]