fbpx

Ruoan mahtava voima

Pelkkä liikunta ei takaa kenenkään hyvinvointia. Jos ei lepää, ei jaksa. Jos ei huolehdi kunnon ravinnosta, sairastuu. Oma sairastuminen ärtyneen suolen oireyhtymään, viimeisenä tikkinä antibioottikuuri tuplana, lisäsi vauhtia hyvinvoinnin tutkimusmatkalleni. Liikuntalääketieteen opinnoissa yritin etsiä jo ratkaisua siihen, millä… Read More

IhanaElo-valmennukset

IhanaElo®-hyvinvointivalmennusten  tarkoitus on parantaa juuri sinun hyvinvointiasi. Alkukartoituksen ja -keskustelun avulla asetamme tavoitteet, jotka ovat sinulle yksilölliset ja juuri nyt tärkeimmät. Hyvinvointivalmennus sisältää seuraavat osa-alueet: Ravinto ja painonhallinta Liikunta ja arkiaktiivisuus Uni ja palautuminen Elämänhallinta Elämän sallinta Löydät jokaiseen… Read More