fbpx

Hyvinvoiva keho -kurssit

Hyvinvoiva keho -kurssien tarkoituksena on oppia purkamaan stressiä ja syväjännityksiä sekä antaa valmiuksia käsitellä mm. työstressiä voimia ja vireyttä palauttavalla tavalla. Tension Releasing Exercises (TRE) on yksinkertainen harjoitusmenetelmä, jolla voit helpottaa stressioireitasi ja edesauttaa kehosi rentoutumista syvistä jännitystiloista… Read More

IhanaElo-ohjaajakoulutus

IhanaElo_ohjaajakoulutus

Haluatko voida paremmin ja tienata enemmän? IhanaElon hyvinvointiohjaajakoulutuksessa oma hyvinvointisi parantuu merkittävästi ja valmistumisen jälkeen saat mahdollisuuden toimia IhanaElo®-ohjaajana ravinnon, liikunnan, unen ja palautumisen sekä elämänhallinnan parissa. IhanaElo®-ohjaajakoulutus sisältää kaikki hyvinvoinnin osa-alueet: ravinnon ja painonhallinnan, liikunnan, unen ja… Read More

IhanaElo-valmennukset

IhanaElo®-hyvinvointivalmennusten  tarkoitus on parantaa juuri sinun hyvinvointiasi. Alkukartoituksen ja -keskustelun avulla asetamme tavoitteet, jotka ovat sinulle yksilölliset ja juuri nyt tärkeimmät. Hyvinvointivalmennus sisältää seuraavat osa-alueet: Ravinto ja painonhallinta Liikunta ja arkiaktiivisuus Uni ja palautuminen Elämänhallinta Elämän sallinta Löydät jokaiseen… Read More